Tu Intestino y Tu Salud

Nuestros cuerpos están llenos de billones de bacterias que desempeñan un papel esencial en nuestros procesos digestivos y mucho más. Investigadores han descubierto recientemente que los tipos y cantidades de bacterias en tu intestino están relacionados con la probabilidad de desarrollar diabetes, obesidad, depresión e incluso cáncer. Así que, parece que nuestra salud digestiva no solo se trata de lo que ponemos en nuestra boca, sino que es un factor crítico en nuestra salud y bienestar general.

Por qué es importante:

Hay diferentes tipos de bacterias en tu intestino que cubren todo tu sistema digestivo e interactúan continuamente con tus sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. ¡Créelo o no, estas pequeñas bacterias pueden afectar desde tu estado de ánimo hasta la fortaleza de tu sistema inmunológico!

• Un intestino con demasiadas o muy pocas bacterias puede causar una variedad de problemas de salud, incluyendo estreñimiento, síndrome del intestino irritable o síndrome metabólico.

• Una dieta saludable y un estilo de vida activo pueden mejorar drásticamente la salud general de tu intestino.

Próximos Pasos:

Las señales del cuerpo, como el estreñimiento, el síndrome del intestino irritable o incluso los cambios de humor, pueden ser signos de un intestino desequilibrado. Si has estado sufriendo de alguno de estos síntomas, háznoslo saber.

Fuente Científica:

Bacterias Intestinales en Salud y Enfermedad. Gastroenterol Hepatol. 2013. Healthline. 10 Maneras de Mejorar Tus Bacterias Intestinales. 2016